啤酒肚怎么锻炼才能把它给消掉

啤酒肚可以通过跑步、跳绳、仰卧起坐、散步、游泳等运动来消除。想要摆脱啤酒肚，建议选择全身运动，比如跑步、跳绳等。除此之外，还建议加强腹部锻炼，比如仰卧起坐。

怎样锻炼啤酒肚才能去掉？

啤酒肚属于腹型肥胖，又称 罗汉 。

；啤酒肚 与男性遗传有关，男性脂肪大部分储存在腹部。

；啤酒肚 和喝啤酒没有直接必然的关系。真正相关的是消费食物的方式和生活方式。