秋季建议喝乌龙茶、红茶、桂花茶、银耳茶、百合茶、菊花茶、玫瑰花茶。乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的一种茶，属于半发酵茶。可以缓解干燥，补充水分，是秋天喝的最好的茶。
秋天，气候干燥，百合的天性纯净湿润。用百合泡茶，既能润燥，又能补充身体营养，有益健康。
秋天喝菊花茶可以防止秋燥上火。玫瑰茶适合深秋气温下降时饮用。
