1公里大概1600步。一个成年人10米走16步左右,1km = 1km = 1000m,走1000m需要的步数是1600左右(1000 divide10次;16)步,所以1公里大概要走1600步。如果跑1公里,大概需要1000步。
散步是保持健康的最好方法。 那么动是有益的,动的越多越好 。
散步运动属于非常安全的运动健身项目。在长途步行之前,你必须做一些准备活动,让你的心脏和肌肉进入运动状态。