[h/]立秋后，天气逐渐变得干燥。尽量少吃辛辣食物。多吃冰糖炖雪梨、木瓜银耳、柠檬蜂蜜水、山药粥、花生、百合、菱角、莲藕、枇杷、黑芝麻、牛奶等食物，多吃豆类，适当减少运动量。
立秋后，降雨、暴雨、潮湿等。倾向于减少或降低。植被的叶子由绿变黄，叶子开始落下，庄稼开始成熟。
二十四节气 四 是四季的起点，以立秋为秋季的起点，连续五天日平均气温在10℃至22℃之间的算秋季。
