面藕有害吗

适量食用莲藕是无害的，但如果过量食用，就会对身体产生不好的影响。莲藕的主要原料是小麦粉、水和盐。莲藕用料简单，但制作工艺复杂，包括清洗、烘干、脱脂、膨化、成型等十几道工序。

莲藕有害吗？

市场上看到的是莲藕干，容易保存。煮之前用温水泡一下再煮就好了。一般夏天10-20分钟，冬天30分钟左右。

面条莲藕的烹饪方法多种多样，凉拌、油炸、煲汤、火锅、烧烤、油炸等。是很多食客的必备菜品。