建议一次最多吃3~5个左右的荔枝,一天不超过10个。有权威专家建议,中国居民每天应吃200~350克水果,每次吃3~5克荔枝约100克。荔枝富含果糖,是热性食物。过量食用可能会对人体造成不良影响。
一次最多能吃几个荔枝?
![荔枝最多一次吃几个,第2张 荔枝最多一次吃几个,第2张](http://m.feimiao.cn/uploads/allimg/210721/1626861918d.jpg)
建议一次最多吃3~5个荔枝。权威专家建议,中国居民每天最好吃200~350克左右的水果。3~5个荔枝的摄入量通常在100克左右,占水果总摄入量的三分之一。
建议一天吃荔枝不超过10个。荔枝含有丰富的果糖,已经证明吃到肚子上的Otawa 空会对人产生一定程度的不良影响。
欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科
评论列表(0条)