夏天必吃的食物有:龙虾、凉皮、红糖冰粉、绿豆汤、冰淇淋、黄瓜、毛豆花生、酸梅汤、西红柿、鸭蛋、莲子、黄豆、蜂蜜、生菜、草菇、茄子、苦瓜、草莓等。
现代中国气候学意义上，平均气温连续5天超过22度才算夏天，平均气温连续5天低于22度才算秋天。
夏季饮食宜清淡素食。要多摄取蛋白质，少吃冷饮，适当喝点清热解暑汤、养生茶。
