莲子粥里面都有什么配料

莲子粥主要由粳米和莲子制成。如果做百合莲子粥，配料是百合、红枣、冰糖等。制作银耳莲子粥的食材有:银耳干、桂圆肉、红枣、冰糖等。八连子粥的配料有:八宝饭、红枣、冰糖等。莲子粥的配料有:干木耳、白酒、食用盐等。

莲子粥里有什么成分？

莲子是莲的干燥成熟种子，分布于我国北方和南方各省，自生或生长于池塘或水田中。此外，它还分布在苏联、朝鲜、日本、印度、越南、南亚和大洋洲。

莲子略呈卵圆形或球形，表面浅黄棕色至红棕色，纵纹细，叶脉宽。肉质，有空缺口，绿色莲子心。味道略涩，但莲子心苦。