座位体前屈怎么记录

座椅屈曲要求受试者坐在与盒子相连的垫子上，双腿伸直并拢，不要弯曲。然后，在测量竖板上平推，双手平展伸直，用指尖推动光标，直到推不动为止。记录以厘米为单位，取小数点的最后一位。

座椅弯曲的试验目的

一个人的柔韧性与他的健康密切相关。当他的柔韧性提高了，他的协调能力也会提高，为以后的锻炼打下基础。

体育锻炼可以提高关节的柔韧性和伸展性。当柔韧性开始变差时，身体的柔韧性会逐渐下降，身体机能也会下降。