一块豆腐多少克

正常情况下，市面上一块豆腐的净重在200g左右。它是一种营养丰富、历史悠久的食品。富含人体必需的多种微量元素和优质蛋白质，有植物肉的美称。具有低热量、低糖、易吸收的特点，对肥胖人群友好。

豆腐怎么选

看手感:优质豆腐摸起来有弹性，质地嫩滑。劣质豆腐摸起来没有弹性，表面粗糙。

看口感口感:优质豆腐口感香甜，有豆制品特有的香味，口感滑爽。劣质豆腐口感粗糙，有豆腥味或微苦。