羽毛球30分钟消耗400卡路里左右。羽毛球是一项室内运动，用羽毛和软木制成的小球类，通过一个有长柄的球网击打，所以打羽毛球会消耗很多热量。
羽毛球羽毛通常是鹅毛和鸭毛。鹅毛球基本都是专业比赛用的，因为鹅毛结实耐用，下落速度符合标准。鸭毛做的羽毛球，韧性不足，容易断。
羽毛球顶部为圆形，直径58-68mm，球托直径25-28mm，底部为圆形，羽毛球重量4.6-5.5g g。
同一支羽毛球使用的16根羽毛必须是同一种，并且尽可能相似。
