一口水大概多少毫升

正常情况下，一个成年人服用大约30 mdash35毫升，口渴时可达50毫升以上。每个人的饮水量并不一定，但避免喝得太快或太匆忙仍然很重要，否则会导致呛水和打嗝。

人体每天摄入多少水分？

人体每天大约要消耗2500毫升的水。从食物等地方摄入的水分只有1000毫升左右，所以还需要1500毫升。

保证充足的水分摄入对于人体生理机能的正常运转非常重要，可以保证人体新陈代谢的顺畅。

不要一次摄入太多的水，因为喝太多的水不仅会增加肾脏的负担，甚至可能引起水中毒。