夏天如何降温使自己凉快

可以喝汽水和大麦茶。尽量穿凉爽透气的衣服和鞋子。打开空或风扇。涂清凉油，吃冰淇淋，游泳等。吃冰镇西瓜，喝冰镇绿豆糖浆。喝冷饮。夏季降温，根据自身情况采取适合自己的方法。

夏天怎么给自己降温？

夏天合理开关门窗可以给自己降温。早晚凉爽时打开门窗通风，白天尤其是中午关闭门窗，隔绝室外的热空空气。

也可以用风扇和水蒸发降温，用湿地拖室内的地板，打开吊扇让地板蒸发吸热，或者在风扇前放一盆冷水，打开风扇让水蒸发成凉风。

避免剧烈运动，使用冰袋，用冷水洗手腕，多喝水也能让自己降温。