糯米可以蒸。用糯米蒸饭时,建议提前将糯米浸泡1至2小时,因为糯米与普通大米不同。糯米不能泡的话,蒸出来的饭不一定很好吃,泡过的糯米更容易煮。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。,且营养丰富。
糯米是制作汤圆、八宝粥、年糕等甜品的粘性小吃的主要原料。糯米也是中国南方黄酒的主要原料。