100克牛油果和100克猪肉哪个热量高

牛肉坚果热量较高。因为每100克牛油果含热量约161卡，100克猪肉含热量约143卡，通过对比可以看出，100克牛油果的热量相对更高。

100g牛油果和100g猪肉哪个热量高？

牛油果是一种营养价值很高的水果。与其他水果相比，其脂肪含量可达30%。除此之外，它还含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。

因为牛油果热量高，所以每次不要吃太多。一般可以吃半个或者一个牛油果。

牛油果不仅可以去皮直接食用，还可以做成沙拉或者榨汁饮用。另外还可以用来铺面包吃。