一瓶矿泉水一般在500 mdash50毫升左右,所以2000毫升相当于3到4瓶矿泉水。正常人每天的平均用水量是2000-2500毫升,所以每天要补充2500毫升左右的水才能满足人体的需要。
两千毫升的水是多少瓶矿泉水?
经过一整夜的睡眠,身体开始缺水。起床前喝一杯水,可以帮助身体新陈代谢,排毒,排出污染物。
午饭后半小时喝点水可以加强身体的消化功能。睡前一小时再喝一杯水。晚上睡觉的时候,身体会蒸发一些水分。为了避免缺水,睡前要适当补充水分。
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一瓶矿泉水一般在500 mdash50毫升左右,所以2000毫升相当于3到4瓶矿泉水。正常人每天的平均用水量是2000-2500毫升,所以每天要补充2500毫升左右的水才能满足人体的需要。
午饭后半小时喝点水可以加强身体的消化功能。睡前一小时再喝一杯水。晚上睡觉的时候,身体会蒸发一些水分。为了避免缺水,睡前要适当补充水分。
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