一般可以用8小时左右。如果没有效果,可以撕掉。冷敷是用物理手段降温。在炎热的夏天经常用来祛暑降温。可以直接贴在皮肤上,贴上后可以明显感觉到凉爽舒适。
冷敷使用前应清洁皮肤,确保没有油脂或其他污垢。一般可以贴在额头、左右颈动脉或股动脉等处。