水果为什么不能放置太久

水果放久了会变质腐烂，口感不好，水分流失，营养价值降低，口感不好。不同的水果有不同的保质期和储存时间。葡萄、葡萄干等水果通常可以保鲜半个月左右，橘子等水果通常可以保鲜一个月以上。

为什么水果不能保存太久？

吃水果的最佳时间是早上。你应该在饭前吃水果。水果要常温吃。水果要清洗干净或者去皮。

水果的营养成分包括碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、生物类黄酮、花青素、原花青素、有机酸等。