秋季时令水果有:秋梨、柚子、石榴、橙子、鲜枣、山楂、柿子、苹果、葡萄、猕猴桃、甘蔗等。秋季适当吃一些秋梨，有助于补充水分，减缓天气带来的干燥。柚子作为秋季时令水果，可以补充维生素c。
鲜枣，有 维生素丸 含有维生素A、维生素C、维生素K、维生素P、维生素B1、胡萝卜素、糖、膳食纤维、钙等营养成分。
柚子代表好运。柚肉营养价值高，含有糖、维生素P、维生素B1、蛋白质、柚皮素、粗纤维、维生素C、胡萝卜素等营养成分。
