八段锦的完整口令

八段锦的完整密码包括以下十个密码:准备，双手持天三焦，如射雕般左右开弓，调理脾胃，五劳七伤后回首，摇头摆尾除心火，双手爬脚强肾腰，攒拳以气增力，消除背后各种疾病，收藏十个密码。

八段锦完整密码

八段锦是一套独立完整的健身运动，起源于北宋，至今已有800多年的历史。古人把这套动作比作 金 ，意为五彩缤纷，美丽奢华！

八段锦可分为坐式八段锦和站立式八段锦、北八段锦和南八段锦、文八段锦和武八段锦、少林八段锦和太极八段锦，深受我国知识分子和修行者的喜爱。

国家体育总局健身气功管理中心委托北京体育大学对对立的八段锦重新研究整理，命名为健身气功-八段锦、健身气功-十二段锦。