每天三个鸡蛋对身体有危害吗

bvlgari戒指2022-07-03  12

不会,一般情况下,普通成年人每天可以吃1-2个鸡蛋,老年人每天可以吃1个鸡蛋,脑力劳动者每天可以吃2个鸡蛋,孕妇、产妇、哺乳期妇女、体弱妇女每天可以吃2-3个鸡蛋。

每天三个鸡蛋对身体有害吗?


鸡蛋是高蛋白食物。如果吃多了,容易导致代谢产物增加,同时也会加重肾脏的负担。健康的成年人应密切关注和控制胆固醇的摄入,通过其他途径,如肉类和奶制品。

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