八月瓜的籽一般可以嚼碎了吃。据了解,大多数人在吃八月瓜的时候并不会刻意选择不吃籽,而是通常会和果肉一起吃,这样更容易下咽。八月瓜的籽除了食用,还可以用来榨食用油。
八月瓜主要分布在中国、印度、不丹和尼泊尔,在中国主要分布在云南、贵州、四川、江西和西藏东南部。