不是,酸奶是在人工控制的条件下发酵的,含有大量的益生菌,但是腐败变质后就会不一样。酸奶保存时间长了,活菌数会减少。几天过期后,酸奶中的活菌就会死亡。牛奶虽然含有较多的钙和蛋白质,但喝了可能会对人体造成隐性伤害。