奇亚籽和亚麻籽是一样的东西吗?

Chia seed和亚麻子不是一回事。奇亚种子是鼠尾草的种子，鼠尾草是一种薄荷植物。其原产地在墨西哥南部、危地马拉等北美地区，而亚麻籽是亚麻的成熟种子，主要用作食用植物油生产加工用油。

chia籽和亚麻籽是一个东西吗？

基亚种子富含必需脂肪酸 alpha-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然ω-3脂肪酸的来源，富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等。亚麻籽的主要成分是脂肪、蛋白质、膳食纤维，其他成分包括矿物质等。