午饭不吃对身体有害吗

不吃午饭对你的健康有害。不吃午饭容易导致营养不良，身体吸收的营养会更少。时间长了，身体不适的问题也就随之而来，身体的免疫力和抵抗力很容易下降。

不吃午饭对身体有害吗？

如果不吃午饭，很长一段时间都会空肚子疼。在此期间，胃肠蠕动会正常运行。如果胃里没有食物，很容易给胃带来不好的刺激，影响健康。

更何况是漫长的下午。没有食物补充，身体消耗的能量会变快，影响整个人的状态，容易感到疲劳。