笋的热量高吗

笋的热量高吗,第1张

竹笋热量不高。每100克竹笋约20卡路里。竹笋是一种低热量、高纤维的食物,含有丰富的微量元素、矿物质、维生素B和维生素C,可以补充人体所需的营养。

竹笋热量高吗?

笋的热量高吗,第2张
竹笋热量低,营养价值高。竹笋含有丰富的维生素和纤维素,多吃有益健康。

竹笋有几十种,如竹笋、芦笋、莴苣、春竹笋、冬笋等。它们的共同特点是热量低,味道好。

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