适量吃就不会胖。樱桃大部分是水,热量低,但樱桃含有一定的糖分。如果晚上大量食用,糖分无法完全消耗,会以脂肪的形式堆积在体内,长此以往可能会导致肥胖。
晚上吃樱桃会胖吗?
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樱桃颜色鲜艳,味道香甜。它富含糖、蛋白质、维生素、铁、钙、磷、钾等多种矿物质。它是一种营养价值很高的水果。每100g可食用部分的热量约为46卡,低于大多数水果的热量,所以樱桃是一种低热量水果。
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适量吃就不会胖。樱桃大部分是水,热量低,但樱桃含有一定的糖分。如果晚上大量食用,糖分无法完全消耗,会以脂肪的形式堆积在体内,长此以往可能会导致肥胖。
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