水果麦片热量高吗

水果麦片热量相对较高。每100克水果麦片含热量约425卡，因为坚果和干果的含量不同，不同水果麦片的热量会略有不同。建议适量食用，避免摄入过多热量。

水果麦片热量高吗？

水果麦片是由大量红皮、榛子仁、甜杏仁和其他新鲜干果混合而成。与传统谷物相比，提高了燕麦片的口感和营养成分，热量相对更高。

另外，由于水果麦片吸水能力强，很容易有饱腹感。所以不建议过量食用。