淡盐水是指低浓度的盐水。哺乳动物所需生理盐水浓度为0.9%,鸟类为0.75%,两栖类为0.65%。500毫升的水可以装满普通勺子1/10的食用盐,然后就可以制成500毫升的淡盐水。
如果一个晚上不喝水,肠道内的细菌和霉菌就会发酵,产生有害物质。
早上起床后,空喝一杯淡盐水,水温在20-30℃之间,可以清洁残渣,杀菌,提高自身免疫功能。