北碚南瓜可以切块蒸,也可以直接蒸。蒸的时候里面含有的水分会随着加热而流失,吃的时候是干的。如果直接蒸,可以锁住南瓜里面的水分。蒸出来的北碚南瓜很润,含水量也比较高。
切丝蒸熟。在蒸的过程中,北碚南瓜的水分会随着加热而流失。蒸出来的北碚南瓜水分少,吃起来很干。
贝贝小南国也可以截个四分之一。拔出籽后,加入大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合等材料一起蒸熟食用。