杏鲍菇的头是可以吃的。杏鲍菇头足成分相同,不含毒素。杏鲍菇鲜嫩可口,做菜的时候可以整颗放。如果真的担心毒性,也可以把杏鲍菇的头摘下来再吃。
准备材料:杏鲍菇、青椒、胡萝卜、大蒜各适量。将所有材料洗净,切成可口的大小。锅里放油,依次放入胡萝卜、杏鲍菇、蒜片、青椒,在合适的温度下快速翻炒。
最后加入耗油、生抽和糖,翻炒均匀后出锅。