闭目养神的好处

可以缓解眼睛的紧张和充血。现在，许多工作需要长时间使用我们的眼睛，包括在工作中使用电脑，搜索各种文本等。这些因素大大增加了我们眼睛的负担。

[h/]休息的好处

现在很多人都有眼睛疲劳、视力模糊的毛病。闭上眼睛可以让眼睛得到很好的休息，缓解眼睛的紧张和充血，基本上达到了排除杂念，彻底放松身体的效果。