三色糙米饭的热量

三色糙米热量相对较低。一百克三色糙米的热量约为139卡。三色糙米含有大量的膳食纤维、B族维生素、维生素E和矿物质元素。合理消费有益健康。

三色糙米的热量

糙米的热量是每100g 139卡，比较低。三色糙米富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和有益菌的繁殖。适当食用可以促进营养的吸收。