核桃热量 炎帝黄帝 • 2022-7-3 • 生活常识 • 阅读 14 核桃因为脂肪含量高,热量高。一个核桃大约含有40卡路里。核桃中的不饱和脂肪酸虽然能促进大脑发育,但也不宜过多食用。每天最好吃5~6个,吃多了容易导致肥胖。 核桃热量 据测定数据,每100g核桃含碳水化合物13.71g,脂肪65.21g,蛋白质15.23g,纤维素6.7g。 核桃含有丰富的营养价值和多种营养素,如:维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、铁、铜等。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/570864.html 核桃 热量 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 炎帝黄帝 一级用户组 0 生成海报 去哪里学做冰糖葫芦 上一篇 2022-07-03 三七菜的正确吃法 下一篇 2022-07-03 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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