一般来说,淡盐水烧开后冷却。在500毫升水中,放入1/10普通勺子的食用盐。淡盐水是指低浓度的盐水,即含盐量较少的水。我们必须在日常生活中摄入盐,这是人类生命活动所必需的。
人的食物残渣在饭后很长时间停留在肠道内,一夜不喝水,肠道内的细菌和霉菌就会发酵产生有害物质。
淡盐水最好一次喝500毫升(普通勺子放1/10的食用盐即可),水温在20-30℃之间。