吃三个鸭头的卡路里

鸭头作为日常零食，受到很多人的喜爱。一个鸭头约65卡路里，三个鸭头约190卡路里。鸭头并不是高热量的食物，所以鸭头热量过高也不用太担心会发胖。日常生活中适量食用即可。

吃三个鸭头的热量

鸭头含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素c，然而脂肪含量很低，所以适量吃一些鸭头可以有效补充身体所需的能量。

但是你需要注意不要吃太辣的鸭头，否则可能会刺激胃黏膜，引起胃痛甚至腹泻。