红茶安眠还是提神

红茶提神。红茶富含咖啡因和茶多酚，有助于提神醒脑，缓解干燥。红茶属于发酵茶，性温，富含茶红素等物质。喝了它有助于加快人体新陈代谢，促进消化，滋润肠胃。

红茶睡觉还是提神？

红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮层使神经中枢兴奋，从而达到思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。

红茶还有助于血管系统和心脏加快血液循环，有利于新陈代谢。