女人踢毽子的危害

女子长期过度踢毽子可能危及肌肉，容易导致肌肉拉伤、关节损伤，或扭伤等。，而且还容易导致双腿肌肉不统一，可能会导致一条腿粗一条腿细。

踢毽子的注意事项

踢毽子前，建议你先做好热身，以免腿部抽筋、扭伤、拉伤、摔倒等。踢毽子的过程中。

踢毽子时，最好选择舒适的运动服和运动鞋，这样踢毽子更方便，也更安全。