初伏是什么意思

术语“第一次发作”意味着一年中温度最高、潮湿和闷热的时间开始。伏首日是伏首日，也指夏至后第三个庚日至第四个庚日的前一天。由于庚日的不确定性，每年蹲伏的日期都不一样。

根据传统的历书，“夏至落在第三个庚日”，意思是从夏至日开始倒数，第三个庚日开始落。因为每个庚日相隔10天，所以第一次下蹲固定在10天。

在最初的潜伏期，体表温度会逐渐升高，形成气温高、气压低、昼夜温差小的气候，会导致出汗增多、能量消耗增加、疲劳、免疫力下降、消化功能下降。这期间要特别注意饮食清淡，做好防暑防雨准备。