油麦菜的坏处与禁忌

优麦菜凉了。吃多了可能会引起胃痛、脾胃虚寒等症状。因此，你不应该吃太多的油麦菜，也不应该每餐或每天都吃。肠胃不适或容易发生肠胃炎症的人应少吃油性蔬菜，否则容易引起肠胃炎。

油麦菜的缺点与禁忌

油茶含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2以及大量的钙、铁、蛋白质、脂肪等营养物质。，且适量食用有益健康。

每餐吃80克油麦菜为宜，但不要太多，炒着吃。大蒜酱油可以用来调味。

优麦菜凉了。尿频、胃寒的人要尽量少吃优迈菜。