眼罩怎么戴

拿出眼罩，打开吊耳，把吊耳戴在耳朵上。一般来说，为了让眼罩更好的贴合眼睛，眼罩中间有一个开口。通常大开口的方向是向下的，小开口的方向是向上的，佩戴的时候一定要注意。

戴眼罩的好处

如果想尽快进入休息状态，戴眼罩的效果很明显。它可以遮挡光线，排除干扰，创造一个适合人睡觉的环境。对缓解眼睛疲劳真的很有效。

眼睛是敏感器官。如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛造成刺激，导致摘下眼罩后出现暂时性的视力模糊。所以可以在冷却后的眼罩上裹一条薄毛巾，减少对眼睛的刺激。

眼罩要定期清洗，以免滋生细菌，影响眼部卫生。