黑木耳是一种食用菌,广泛分布于自然界,人工栽培。它富含各种营养价值。木耳要晒干,放在干燥通风处,最长可保存1年左右。吃的时候用温水泡30分钟。不要长时间浸泡。
黑木耳属于什么菌类?
1。木耳属真菌
黑木耳是木耳科真菌,营养价值丰富,在自然界分布广泛,人工栽培。是我国主要食用菌之一。黑木耳的营养价值和肉差不多,所以在素食中也叫肉。
2。保存方法
黑木耳要烘干,存放。第一,新鲜的黑木耳要晒干。水分基本蒸发后,放入塑料袋中,存放在干燥通风处。干燥的环境可以抑制细菌的生长,所以黑木耳可以保存1年左右。
3。气泡时间
黑木耳用温水泡30分钟就可以吃了。如果浸泡时间过长,其中的营养成分可能会溶于水,导致黑木耳的营养价值下降。而且黑木耳在浸泡过程中会滋生细菌,时间长了很难继续食用。