蓝光是一种波长在400纳米到480纳米之间的光。如果照射到人眼超过两个小时，会对视网膜造成损伤，还会增加眼睛的黄斑毒素量，影响视力。防蓝光时，要配备专用的防蓝光眼镜，减少蓝光对眼镜的伤害。
1。名词解释
蓝光是可见光谱的一部分，也叫短波蓝光。它的波长在400纳米到480纳米之间，能量比较高，可以到达人眼的深处。目前蓝光主要出现在各类屏幕、手机、电脑、节能灯、验钞灯等电器中。
2。原因介绍
之所以要防蓝光，是因为蓝光可以增加眼睛内的黄斑毒素量，导致视网膜上皮细胞死亡，从而导致视力下降。而且蓝光会影响人体褪黑激素的分泌，导致睡眠质量下降和失眠等症状。
3。蓝光防止方法
防止蓝光的有效方法是佩戴蓝光眼镜，可以减少蓝光对眼睛的伤害。选择防蓝光眼镜时，要准备好一张钞票和一支假币笔。如果用验钞笔照射钞票看不到验钞标志，说明蓝眼镜是真的。
