香榧坚果里面的黑色可以吃吗

香榧果仁内部黑色可以食用，不含毒素，营养价值丰富，但口感较差。榧子要避免和绿豆一起食用，容易产生饱腹感。另外，榧子在储存时应保持阴凉干燥的环境，可以在榧子中加入一些茶叶。

香榧果仁里面的黑可以吃吗？

榧子里面的黑色可以食用，不含毒素。榧子最外层被硬壳包裹，果实黄褐色，果实与外壳之间有一层黑色的果皮。营养价值丰富，但口感较差。

2。食用禁忌

香榧坚果不能和黄豆一起吃，因为两者都是饱腹感食物。一起吃太多可能会导致腹胀腹痛。另外，香榧每天的数量不要超过15个，以免引起体火症状。

3。保存方法

香榧坚果储存时应置于干燥阴凉的环境中。也可以在香榧果仁中加入一些茶叶，可以吸湿除湿。如果夏天温度过高，需要将香榧坚果密封后放入冰箱冷藏。