木耳和海带可以一起吃。两者的营养成分并不冲突，一起吃也不会对人体产生负面影响。木耳不能和萝卜、麦冬一起吃，会引起胸闷恶心。另外，海带不能和柿子、葡萄一起吃，可能会影响人体对营养的吸收。
1。你可以用它来吃饭
木耳和海带可以一起吃。两者的营养成分并不冲突，一起食用后也不会对人体造成伤害。而且海带含碘丰富。与黑木耳同食，可促进人体内分泌平衡，有益健康。
2。黑木耳的食用禁忌
木耳不能和萝卜一起吃，中年会产生过敏物质，容易导致皮肤过敏症状。同时，黑木耳不能与麦冬同食，二者在功效上是相互配伍的。一起吃会导致胸闷、恶心等症状。
3。海带的禁忌
海带不能和柿子一起吃，可能会在人体胃内产生不消化的物质，从而引起人体胃部不适。另外，海带和葡萄一起吃，会影响钙和铁的吸收。建议分开吃。
