如果是正常步行,一般需要60分钟左右。如果是快走的话,时间会少一些。成年人的平均步行速度是每小时5公里,但每个人的体质和身高不同,会影响步行速度。
走路是人类活动的基本形式之一,被认为是世界上最好的运动。为了保持健康,我们应该每天保持一定的步行量。
骑自行车的话,5公里一般20-25分钟。但如果在市区骑自行车,会受到行人、红绿灯等因素的影响。