鱼和黄瓜可以一起吃。鱼肉鲜美，富含蛋白质，而黄瓜含水量高，有清热解毒、美容养颜的功效。两者之间没有相互冲突的成分，可以一起食用，搭配荤素搭配，营养均衡，有益人体健康。但是，黄瓜最好不要生吃，因为很容易拉肚子。
1。你可以用它来吃饭
鱼和黄瓜可以一起吃。鱼肉味道鲜美，富含蛋白质，而黄瓜含水量高，膳食纤维丰富，具有清热解毒、美容养颜的功效。两者之间没有互相冲突的成分，可以一起吃。
2。食用功效
鱼和黄瓜一起吃，肉和蔬菜搭配，营养成分更均衡，提高人体内各种营养元素的利用效率。同时，鱼和黄瓜中的胆固醇和脂肪含量较低，日常食用有助于强身健体。
3。食用禁忌
黄瓜最好不要生吃，容易导致腹泻。另外，黄瓜中含有一种分解维生素C的酶，所以不宜与辣椒、哈密瓜等富含维生素C的食物同吃。虽然对人体无害，但其维生素C分解酶会影响人体对维生素C的吸收，从而大大降低食材原有的营养价值。
