玉米和西红柿可以一起吃。玉米是粗粮，富含维生素和膳食纤维。吃它可以促进肠道蠕动，帮助消化，而西红柿含有丰富的维生素A和维生素C，两者互不相容。而且一起吃可以补充人体所需的各种营养。
1。是
玉米和西红柿可以一起吃。玉米是粗粮，富含维生素和膳食纤维。吃它可以促进肠道蠕动，帮助消化，而西红柿含有丰富的维生素A和维生素C，两者互不相容。而且一起吃可以补充人体所需的各种营养。
2。可食用的效用
玉米含有不饱和脂肪酸，能软化血管，降低血液中的胆固醇，调节人体内分泌。但番茄味道酸甜，有生津开胃的食用价值，有美白肌肤的功效。一起吃可以促进消化，有助于减肥，对人体健康有益。
3。注释
玉米和西红柿一起食用时，要求所选食物本身新鲜，不腐败变质。烹调前处理食材时，一定要清洗干净，保证没有农药等物质残留，否则容易出现呕吐、腹泻等不良现象。
