长相比实际年龄小原因

长度小于实际年龄的原因有很多。有些是心理因素造成的。一般心智不成熟，在外表上往往会表现出一点不成熟。也可能和生活习惯有关。日常生活中保持充足的睡眠时间和质量，再加上适当的运动，也会让人看起来更年轻。也可能与遗传因素等有关。

外貌焦虑的原因

自卑:人的自卑心理会认为自己没有资格拥有，所以对自己的长相不自信，认为别人的脸很漂亮。

心理暗示:在小我上，你不断暗示自己很丑，从而限制了自己的行动。在外界的暗示中，我们经常听到有人因为长得好看而获得很多好处。

审美单调:现代社会的美有些固化。现代社会流行的审美倾向于白、瘦、年轻。人们的审美标准大多是这个标准，大家的审美标准越来越单一。