土豆和海带可以一起吃。土豆和海带都是营养价值很高的蔬菜。海带含有丰富的钙、碘、钾等矿物质，可以预防甲状腺肿。土豆含有淀粉和膳食纤维，味甘，健胃解毒。两个菜不冲突，一起吃也不会有什么不好的影响。
土豆和海带是常见的家常菜，在饭桌上经常碰面。这两种食物可以适量搭配，一起吃不会对身体有不好的影响。
海带性寒，营养丰富，富含钾、碘、钙等矿物质。经常食用可以预防甲状腺疾病，降低胆固醇，但甲亢患者不能多吃。吃海带前，先在水里泡半天，再煮15分钟。这样处理的海带清爽可口。
土豆含有大量的淀粉和膳食纤维，为身体提供能量，在一定程度上可以替代主食。吃土豆可以健胃，补充身体的维生素。胃寒消化不良的人可以吃土豆。
